Ayurveda & Yoga für ALLE
Ayurveda und Yoga haben die gleichen Ziele
Beide Systeme streben Gesundheit, Achtsamkeit und Ausgeglichenheit an. Sowohl Yoga als auch Ayurveda verlangen hier jedoch ein klein wenig Disziplin, um diese Ziele zu erreichen.
An (3 Sonntagen) diesem Sonntag praktizieren wir gemeinsam ca. 75 Minuten kraftvolles aber auch sanftes Yoga. Gegen Ende der Yogastunde wird es eine geführte Meditation geben. Begleiten wird Dich Alexandra mit ihren Crystal Bowls, um Dich noch tiefer in die Meditation und damit in die Entspannung zu führen. Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschritten bist. Diese Stunde ist für ALLE geeignet.
Im Anschluss nehmen wir gemeinsam ein ayurvedisches Frühstück ein und Du erfährst etwas über die Grundprinzipien von Ayurveda. Was für unterschiedliche Dosha Typen es gibt und über die Bedeutung von Routinen. Dabei erhältst Du alltagstaugliche Tipps, wie Du Ayurveda ganz einfach und undogmatisch in Deinem Leben integrieren kannst. Es besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
So bekommst Du einen Einblick in den Ayurveda und lernst, wie Du ihn in Dein Leben integrieren kannst.
Energieausgleich:
24,90 € zzgl. Ticketgebühr (inkl. Yoga und ayurvedischem Frühstück)
Ticket-Link
https://www.eventim-light.com/de/a/638396d6480b955a91bf1428/e/63f11d9b13f46111f3c1f8f9
