Waldbaden

Der Begriff Shinrin Yoku (Waldbaden) wurde erstmals in den 80er Jahren in Japan entwickelt. Mit Hilfe von Übungen, einfachen Bewegungen und achtsamen Schlendern durch den Wald sorgt Waldbaden für Entspannung, Entschleunigung und ist ein Erlebnis für alle Sinne. Dabei hat das Baden in der Waldluft nachweislich positive Effekte auf die menschlichen Zellen, ist eine Wohltat für die Gelenke und sorgt für eine innerliche Harmonie: beim Rascheln der Blätter, beim Wahrnehmen der Waldgeräusche, beim Riechen des Wald­bodens oder beim bewussten Gehen durch weiches Moos.

Das Waldbaden findet im Wald bei Hohenkammer oder in einem anderen Waldgebiet im Landkreis Freising statt.